Nytt og bedre liv.... igjen ;)

I dag tok jeg endelig tak i egen krage og snørte på meg joggeskoa.

NÅ!! skal et nytt og bedre liv begynne, og da begynner jeg som vanlig med brask og bram.

 

 Ruta vi løp, og for de som er lite kjent, så er bakken opp til Gramstad veldig bratt og så inn i gamperæ.... tung.

 

Click har blitt veldig flink å løpe foran nå, med akkurat nok kraft i lina til at det kjennes, men jeg må likevel løpe for egen maskin.

 

 Grusveien innover til Kubbetjørn hadde noen isete områder, men mesteparten var heldigvis bart.

 

 Selvportrett har aldri vært min sterkeste side. Og det blir spesielt lekkert når jeg er knallrød i ansiktet og prøver febrilsk å late som om jeg er superopplagt ;)

 

 Fantastisk natur å løpe gjennom på veien hjem

 

 

 

Kveldsmat

*klapp på egen skulder* :)

So many things to do... and so little time

Dette blir en litt brutal oppsummeringsblogg, men her kommer ihvertfall de siste to ukene ;-)

Torsdag 21.06.12

 Click er med på jobb, og som vanlig finner han de mest beleilige steder å sove på

Vel hjemme og gutta koser seg på terrassen

 Hvor er Click?? :-)

 Gutten i gresset

 Godbitsøk for å slite ut de små grå...

 .....før de tobente tok turen til Kongeparken

Noah fikk smake Slush for første gang.... Mmmmmm så godt :-)

Fredag 22.06.12

Gikk til jobb og jogga hjem, 6 km hver vei

 SLIIIIIIITEN :-)

Lørdag 23.06.12

Rundering Vigreskogen, en økt, med påvirkning på hvert slag. Jobbet godt

På kvelden ble det SanktHans-feiring på Gausel, sammen med Kristin og familien. Vi tok turen opp til Gausel Fritidsgård for å se på bålet, og koste oss hjemme hos Kristin og Kurt etterpå :-)  Kan vel trygt si at hundene var utkjørte etterhvert ja... ingen av de vet helt hvor av-knappen er når de er sammen.

Søndag 24.06.12

Ryddedag (selv om det ikke helt ser slik ut, så ble alle sofatrekkene vasket og tørket)

Onsdag 27.06.12

Rundering Dale, jobbet godt, men blir nok litt berørt med en gang der er litt varme i været. Jogget hjem

Torsdag 28.06.12

Hellestø med Tuva

Helga 29.06.12 -01.07.12

Jeg og Noah har vært i Oslo og besøkt slekta, mens Geir og Click har voktet huset... eller... Geir har renovert gangen, mens Click har voktet han som en hauk. Det kunne jo skje at han gikk på tur uten han!!!!

Mandag 02.07.12

Vi gjorde et tappert forsøk på litt LP-trening, men plutselig var marka full av andre hunder, så da ble det heller løping og leking

Tirsdag 03.07.12

La ut 3 spor og gikk de med en gang, Click gikk fint, dro litt ut til siden pga altfor ferskt spor, men etterpå SNORKSOV han i 1-2 timer. Puberteten som er på vei eller? Han har jo ikke blitt sååååå sliten før, men heldigvis fit for fight etter en god cowboystrekk.

Onsdagstrening i Ølbergskogen

Stort mannefall på trening idag, men vi ble i det minste 3 stk, så da fikk vi trent litt på overvær :-) Og jammen var vi så effektive at alle tre fikk to økter hver :-) Click var virkelig på jobb med en gang og løp ut. Han hadde veldig stor avstand til meg, mye mer enn han har hatt før, og det var tydelig at han visste hva han skulle.

1.økt
Første figurant skulle være opp ei et tre, høyt nok til at han måtte jobbe litt i området for å lokalisere han, men lavt nok til at han nesten kunne nå han. "Problemet" var bare at Click løp så fort ut, at figuranten holdt fortsatt på å knekke greiner og sette seg til når Click kom frem. Dette hadde vi ikke trent på før, så Click syntes det var litt skummelt, men når han tok en liten runde rundt, fikk han overvær og stormet rett frem :-) God læring der ja.
Andre figurant hadde lagt seg inn i et av de avlange skurene, oppå en trestabel, og det var veldig tydelig å se når Click fikk henne i nesen. Han var på vei motsatt vei, men når han fikk henne i nesen bråsnudde han og løp rett inn i huset.

2.økt
Her hadde jeg bedt figurantene om å legge seg i en av garasjene, med delvis lukket dør (åpen nok til at Click kunne komme seg inn) og inne i brannbua. Figuranten i garasjen fant han med en gang, men brannbua var litt verre. Vi ble gående rundt i området, Click jobbet hele tiden og snudde seg ikke mot meg en eneste gang for å be om hjelp. Etter noen runder fikk han sirklet inn området, og var kjapt borte ved døren til brannbua og brøytet seg vei inn :-)

Etter NRH-treninga var det tid for min og Beate sin trening... vi hadde avtalt en liten joggetur på Solastranda, og det er jammen lenge siden jeg har jogget på sanden :-) Kjente det godt i bena etterpå, men jeg har fortsatt en del å gå på når jeg jogger. Er nok litt for lite flink å presse meg selv.

Tåpelig bakkeløp og "the chipper"

Idag tenkte nok Frost at matmor hadde blitt riv ruskende gal... Hvorfor i alle dager skulle vi løpe opp en bakke, for deretter å snu og jogge ned igjen, og deretter løpe opp igjen?? OG 5 GANGER!!!!!!
Jeg har et mål om å komme i bedre form og da er intervalltrening "toppen", minimal trening med maks utbytte. MEN.... Frost viste klart og tydelig at dette var hinsides tåpelig, og var ikke interessert i å hjelpe til. Han skulle helst finne en pinne og leke med ;-)

På veien hjem hadde gartnerne i Egersund Kommune begynt å hogge ned tre med motorsag og, i mangel av bedre ord, flisekutter (den som kutter opp greinene til små fliser). Dette bråkte sinnsykt mye og da en av de spurte om de skulle skru av maskinene når vi gikk forbi svarte jeg så klart nei... vi kunne jo bruke dette til en kanonbra miljøtrening. "Chipperen" var så stor at den tok hele gangstien, så Frost fikk en utfordring der. Gikk veldig bra, han var litt skeptisk, men gikk likevel frem for å sjekke det ut. Flinke lillegutten :-)

Ellers så lokker Kristin og Hera meg med både tester, treninger og annet gøy fremover.. og det skal du ha Kristin... det frister sinnsykt mye ;-)

Knallrød i trynet....

...og det er bare min egen feil. Fikk en SYYYYK lyst over meg når jeg satt og så TV, så da var det bare å stue Frost i bilen og kjøre til Vannbassenga. For de som aldri har vært der så er starten på denne løypen en virkelig motivasjonskiller, men med en trekkvillig hund så går det som en lek. Det var virkelig tydelig at joggeturene har blitt neglisjert den siste tiden (de siste årene egentlig). Men det var godt å komme seg ut, selv om det regnet. Synes nesten det er best å jogge da..
Frost var kjempeflink og travet stort sett hele tiden med relativt stram line. Prøvde bare å stoppe for litt snusing 2 ganger, men når han fant ut at jeg bare løp videre så tok han det veldig kjapt. Holdt seg foran hele tiden, uten å stresse med å løpe fortere. Skikkelig imponert over gullklumpen min og dette fristet virkelig til gjentakelse